Bột lưới trắng Creatine Monohydrate 200

Bột lưới trắng Creatine Monohydrate 200

Creatine Monohydate là gì?

Creatine monohydrate là một loại phụ gia sản phẩm chăm sóc sức khỏe và nguyên liệu y tế, có thể ức chế các yếu tố gây mỏi cơ, giảm mệt mỏi và căng thẳng, phục hồi thể lực, đẩy nhanh quá trình tổng hợp protein, giúp cơ khỏe hơn, tăng cường độ đàn hồi của cơ, giảm cholesterol, mỡ máu và máu lượng đường, cải thiện chứng loạn dưỡng cơ ở người trung niên và người già, và làm chậm quá trình lão hóa.

Sự chỉ rõ

Có sẵn mẫu miễn phí

Công ty chúng tôi đang cung cấp mẫu miễn phí để bạn kiểm tra chất lượng của sản phẩm.Thông thường 10g-20g mẫu có thể được cung cấp.

Ghi chú

Không nên uống creatine với nước nóng hoặc nước cam hoặc đồ uống có chứa caffein mà nên uống với đồ uống có đường để tăng tốc độ hấp thụ creatine của các tế bào cơ.

Trong thời gian dùng creatine, bạn nên uống nhiều nước hàng ngày để đảm bảo hydrat hóa tế bào và ngăn ngừa các tác dụng phụ như căng cơ, cứng khớp, chuột rút và gánh nặng trao đổi chất.

Mặc dù creatine không phải là thuốc, nhưng một số lượng lớn sử dụng lâu dài, có thể gây nặng thêm cho gan thận và các cơ quan khác.Vì vậy, đối với người tập thể hình trung bình, chế độ ăn uống cân bằng khoa học và hợp lý đã đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày thì không cần bổ sung thêm creatine.

Nếu có nhu cầu cấp thiết, phải dưới sự hướng dẫn của người có chuyên môn, định lượng một cách khoa học, kịp thời và lựa chọn nhãn hiệu creatine có độ tinh khiết cao, chất lượng cao -

Uống đúng liều lượng và đúng thời điểm, quá nhiều creatine là không kinh tế và có thể làm tăng cơ bắp do trọng lượng nước của cơ thể và gánh nặng trao đổi chất thường được thực hiện giữa các bữa ăn 30 đến 60 phút trước khi tập luyện hoặc thi đấu và sau khi tập thể dục.

Để chúng ta có thể phát huy hết tác dụng của creatine: vận động có thể bổ sung nhanh chóng trước khi lấy năng lượng, vận động sau khi vận động là để tận dụng hết khả năng hấp thụ creatine của tế bào cơ, để nhanh chóng lấp đầy hai lấy creatine để phù hợp và nội dung tập luyện sức mạnh và tốc độ, chú ý không tập luyện quá sức trong thời gian dùng creatine, đề phòng chấn thương cơ và dây chằng.

Đồng thời, nên bổ sung protein và các chất bổ sung dinh dưỡng khác để cung cấp đủ nguyên liệu cho quá trình phát triển cơ bắp, nếu không sẽ không thể tăng cân lý tưởng.

Trong quá trình sử dụng creatine, nên bổ sung đủ nước mỗi ngày để đảm bảo hydrat hóa tế bào và ngăn ngừa các tác dụng phụ như căng cơ, cứng hoặc co thắt sau khi sử dụng creatine.Tuy nhiên, không nên uống với nước nóng để ngăn chặn sự thay đổi cấu trúc của creatine hydrate, và không nên uống chung với nước cam hoặc đồ uống có chứa caffein, vì axit trong chất này sẽ biến tính hydrat thành chất thải, và caffein có tác dụng khử nước trong cơ thể, sẽ ảnh hưởng đến quá trình hydrat hóa của các tế bào cơ.

Creatine nên được uống cùng với nước ép nho hoặc đồ uống có đường khác (ngoại trừ đường fructose) vì sự gia tăng nồng độ insulin do đường gây ra làm tăng sự hấp thu creatine của các tế bào cơ.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng creatine với đường làm tăng dự trữ phosphocreatine trong cơ lên ​​60%.

Độ tinh khiết cao của creatine đơn carbohydrate là chất bổ sung lý tưởng, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng creatine axit citron uống và creatine phosphate trong cơ bắp làm đầy creatine phosphate là vô hiệu. Sáu viên nang và viên nén creatine có nhiều khả năng được cơ thể hấp thụ hơn để sử dụng bảy vì của creatine có thể gây tăng cân, các vận động viên cần kiểm soát cân nặng hoặc giảm cân nên sử dụng cẩn thận.

Dịch vụ sau bán hàng

Hầu hết các sản phẩm của chúng tôi đều có hạn sử dụng 2 năm, trong thời gian sử dụng sản phẩm được công ty chúng tôi bảo hành.Chúng tôi có chính sách hoàn trả miễn phí rắc rối.Nếu sản phẩm không đáp ứng yêu cầu của bạn, chúng tôi sẽ hoàn lại tiền tùy theo số lượng sản phẩm được trả lại.

Nếu bạn cần thêm thông tin chi tiết về sản phẩm này hoặc yêu cầu một mẫu, vui lòng liên hệ với dịch vụ khách hàng trực tuyến của chúng tôi hoặc gửi email cho chúng tôi.

ĐỂ Ý:Chúng tôi có hơn 1.000 loại sản phẩm và không phải tất cả chúng đều được liệt kê trên trang web của chúng tôi.Vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu bạn không thể tìm thấy nó trên trang web của chúng tôi.